07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG，分享犀牛深蹲训练照。

若每片杠铃片为20公斤，则总重为360公斤。

犀牛深蹲相较于杠铃深蹲，核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力，既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。